Zumba – najmodniejszy trening sezonu

Rosnąca popularność zumby w ostatnich latach spowodowana jest jej wyjątkowością. Oparty na ruchach tanecznych, wykonywany przy akompaniamencie gorącej latynoskiej muzyki trening nie jest kolejnym rodzajem nudnych zajęć fitness, ale stanowi rodzaj zabawy i rozrywki. Energetyczne, zmysłowe ruchy i układy pozwalają na spalenie dużej ilości kalorii, a co za tym idzie umożliwiają szybką utratę zbędnych kilogramów. Dodatkowym atutem zumby wyjaśniającym jej rosnącą popularność jest fakt, że kalorie spalane są podczas treningu utrzymanego w konwencji zabawy przez co na zumbę decydują się często osoby, które nie lubią klasycznego wysiłku fizycznego –podnoszenia ciężarów, robienia brzuszków czy też licznych przysiadów. Zumba dedykowana jest wszystkim osobom chcącym zadbać o odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. I choć zazwyczaj ten rodzaj fitness wybierają Panie, nie ma przeciwwskazań, aby w zajęciach uczestniczyli także Panowie.

Warto wybrać się na zumbę chociaż raz, aby sprawdzić na czym polega. Może okazać się, że to idealny dla Ciebie rodzaj treningu !

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *